برای تهیه سالاد پرتقال و لبو، پرتقال ها را به دو رنگ تهیه کنید
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3663.jpg)
شامی مرغ کنجدی با گوشت مرغ خام تهیه می شود
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3630.jpg)
پخت این شیرینی بدون آرد و روغن هم بسیار آسان است و هم کم کالری
![](http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs3264.jpg)
برای جلوگیری از افتادگی پوست به طور تدریجی وزن کم کنید
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo3490.jpg)
اگر درد مفاصل دارید این غذاها را فراموش نکنید
![](http://www.beytoote.com/images/stories/health/hee699.jpg)
چای زنجبیل لیمو برای جلوگیری از تجمع چربی، به خصوص در اطراف ناحیهی شکم، مفید است
![](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo2736.jpg)
آش در میان انواع غذاهای ایرانی از خوراکی هایی است که در روزهای سرد سال بیش از هر زمان دیگری پخته می شود و به مصرف می رسد .
![](http://worldup.ir/images/jq3y7n68fwkq5x9iyv46.jpg)
نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن میشود .این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک اینزˈ از متخصصان ارشد تغذیه در انگلیس انجام شده است که تمام طول عمر خود را وقف این تحقیق کرده است.این مطالعه نتایج جالبی داشت ازجمله اینکه برخلاف دیدگاه عموم، ترکیب منحصر به فرد قندهای طبیعی موجود در عسل، آن را به یک غذای کاهش وزن تبدیل می کند.
<center><script type="text/javascript" src="http://up.ghalebgraph.ir/up/galebgraph/file/1394/09/124 240.js"></script></center>